Zdrowotne znaczenie pływania

Powszechnie uważa się, że pływanie jest jednym z najzdrowszych sportów. I jest nim rzeczywiście, jeżeli uprawiający ten sport przestrzegają podstawowych zasad bezpieczeństwa i higieny.

Ruch w wodzie, z pokonywaniem znacznego jej oporu, harmonijnie kształtuje postawę ciała. Pływanie oraz całe środowisko wodne bardzo korzystanie wpływa na organizm ludzki. Jest traktowane jako umiejętność użytkowa, forma rekreacji ruchowej, dyscyplina sportowa oraz jako terapia ruchowa. Przyczynia się w szczególności do usuwania nadmiernych krzywizn kręgosłupa, lepszego wysklepienia klatki piersiowej, zwiększenia jej ruchomości oraz powiększenia pojemności płuc. Zaleca się je wszystkim, którzy mają wszelkiego rodzaju wady postawy, płaskostopie oraz cierpią z powodu nadwagi.

Ćwiczenia wykonywane w wodzie, umożliwiają odciążenie kręgosłupa, hartowanie organizmu, poprawę ogólnej wydolności, wzmacnianie siły mięśniowej, poprawę koordynacji ruchowej.

 

NOWOŚĆ!!! NOWOŚĆ!!! NOWOŚĆ!!! NOWOŚĆ!!!

Doskonalenie pływania z nauką ratownictwa wodnego i nurkownia...

Oferta skierowana jest do dzieci i rodziców, osób potrafiących pływać, chcących nabyć nowych umiejętności. Zajęcia prowadzone przez instruktora Ratownictwa WOPR oraz Płetwonurka CMAS obejmują min.:

  • postępowanie w przypadkach zagrożenia życia w wodzie i na lądzie
  • nauka i doskonalenie umiejętności ratowniczych
  • nauka i doskonalanie nurkowania
  • doskonalenie pływania stylowego
  • nauka pływania ratowniczego
  • posługiwanie się specjalistycznym sprzętem ratowniczym
  • Pierwsza Pomoc Przedmedyczna

Serdecznie zapraszamy !!!!

Nauka pływania...

Oferta skierowana jest do rodziców i dzieci nie potrafiących pływać lub pływających słabo. Zajęcia prowadzone przez Instruktora pływania obejmuja min.:

  • zabawy oswajające z wodą
  • nauka pływania stylowego
  • nauka bezpiecznego zachowania się w wodzie
  • gry i zabawy

 Zajęcia pływania prowadzone są w grupach maksymalnie 15 osobowych. Dostosowane są do poziomu umiejętności , wieku i rozwoju fizycznego dzieci. O bezpieczeństwo oraz fachową naukę dbają doświadczeni instruktorzy i ratownicy WOPR.

Treningi

Drodzy Rodzice godziny naszych zajęć sa tak ułożone abyście mogli wspólnie z dziećmi, o jednej porze, uczestniczyć w naszych zajęciach.

 GRAFIK ZAJĘĆ

NP - nauka pływania        DOSK. - doskonalenie pływania   DiER - doskonalenie i elementy ratownictwa  

  Pływalnia Szkoły Podstawowej nr 184 ul Syrenki 19 a
środa   18.45 - 19. 30 NP   /   18.45 - 19.30 DiER    
 19.30 - 20.15 NP   /    19.30-20.15 DiER
czwartek

 NOWE GRUPY!!      /  NOWE GRUPY!!

18.45-19.30 NP     /     18.45-19.30 DOSK

piatek 17.15 - 18.00 NP    /    17.15 - 18.00 DOSK
18.00 - 18.45 NP    /    18.00 - 18.45 DOSK

 

  BASEN FALA aleja Unii Lubelskiej 4,  Łódź
WTOREK

 NOWA GRUPA!!      

16.00-17.00 NP